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キレイの泉

BMI ボディ・マス・インデックス をチェックしよう

BMI(ボディ・マス・インデックス)とは、
BMI=体重(kg)÷身長(m)2 で表され、肥満度を表す指標で国際的に有名な計算方法です。

下のBMI計算の入力フォームにあなたの身長と体重を入力してください。
BMIチェックのボタンを押すと、入力結果にあなたのBMI値と理想体重が表示されます。

BMI計算機 入力フォーム
あなたの身長 cm
あなたの体重 kg
 
入力結果
あなたのBMI %
あなたの理想体重 kg

BMII計算機をしたら、下の表で確認してみましょう

18.4%以下はやせぎみやせぎみタイプ。バランス良い食生活を送ってますか?
18.5%〜22.9%は標準標準タイプ。健康を維持しましょう。
23.0%〜24.9%は太りぎみ太りぎみタイプ。食生活から見直しましょう。
25以上は太りすぎ太りすぎタイプ。肥満症になる前に、今すぐダイエットを行いましょう。

BMIは健康を意識した場合、最も良い数値は22とされています。ただし、スタイルの良し悪しの指標とはなりません。 25を越えると高脂血症や高血圧などの生活習慣病になる確率は2倍以上になり、30を超えると肥満症として治療を要するとされています。 この中で肥満傾向の方は肥満にならないために、肥満の方は病気にならないために今すぐダイエットを実行しましょう!!

これで自分の状態がわかりましたね!
ダイエットが気になった方は、クイーンズダイエットのQD式ダイエットプランで健康的なダイエットの知識も取り入れてみてください。

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